えがおのブルーベリーを利用して視力を回復|ベリアイハイビジョン


栄養が豊富

イチゴ

現代人は目を酷使する生活を送っています。
パソコンの使いすぎやエアコンのきいたオフィスでの長時間労働によるドライアイや眼精疲労に悩まされている人が多いようです。
また加齢による老眼に悩まされている高齢者も数多くいます。
このような目の悩みに効果的なサプリメントとして代表的なものはアントシアニンです。
ポリフェノールの一種であるアントシアニンには、網膜にある細胞を活性化させる働きがあります。
アントシアニンが多く含まれているものとして、アサイーベリーやブルーベリーがよく知られています。
この他にも、ハスカップやカシス、クランベリーにも多く含まれており、サプリメントで摂取することでより高い効果が期待できます。

美容や健康、目にも良いと言われているアントシアニンは、もちろんそれだけをサプリメントで摂取しても効果が得られます。
しかしより良い効果を得るためには、その他の成分も含まれているサプリメントを摂取することがおすすめです。
ルテインも含まれているサプリメントが多く販売されていますが、ルテインには抗酸化作用があるため目を紫外線から守る働きがあります。
また緑内障や白内障が予防できるというメリットもあります。
さらにサプリメントに含まれているアントシアニンの量をチェックすることもおすすめです。
やはりアントシアニンの含有量が多いものの方がより効果的です。
抗酸化作用もあるため、アンチエイジングといった美容にも効果があります。